Als je ernaar streeft om een vaginaal orgasme te krijgen en het is je nog niet gelukt, dan ben je bij het juiste deel van de Orgasmegids. Dit deel beschrijft de essentiële stappen om je te helpen vaginale orgasmes te ervaren, zowel tijdens penetratie, als tijdens masturbatie.
Het goede nieuws is dat bijna elke vrouw een vaginaal orgasme kan ervaren. De sleutel ligt in het beheersen van de juiste techniek en het overwinnen van mentale barrières die je vermogen om vaginaal tot een hoogtepunt te komen in de weg staan.
Twee delen
De basis begrijpen: Het eerste deel geeft een cruciaal overzicht van je anatomie, de wetenschap achter vaginale orgasmes en hoe ze verschillen van clitorale orgasmes. Deze basiskennis is essentieel voor het bevorderen van vaginale orgasmes.
Technieken voor succes: Het tweede deel gaat in op de specifieke technieken om een vaginaal orgasme te bereiken.
De basis
Het is belangrijk om te begrijpen dat clitorale orgasmes ontstaan door externe stimulatie van de clitoris, terwijl vaginale orgasmes ontstaan door interne stimulatie - zij het door de penis van een partner, een seksspeeltje of met je vingers.
Terwijl de meeste vrouwen die klaarkomen tijdens penetratie manueel hun clitoris stimuleren, bereikt er toch ook een klein deel van de vrouwen een vaginale orgasme. Deze wordt beschreven als intenser en bevredigender.
De juiste plek voor vaginaal orgasme bepalen
Het bereiken van een vaginaal orgasme verschilt per vrouw:
Sommige vrouwen kunnen klaarkomen door algemene vaginale stimulatie zonder zich op een specifiek gebied te concentreren. Anderen hebben intense stimulatie nodig van de G-spot (hoofdstuk 4), die zich ongeveer 2 centimeter in de vagina op de voorste wand bevindt.
Onthoud dat de vaginale gevoeligheid van elke vrouw anders is, dus het kan zijn dat je andere aangename plekjes ontdekt. Om erachter te komen wat voor soort stimulatie voor jou werkt, moet je experimenteren met je lichaam om zo je voorkeuren te ontdekken.
Kanttekening: Sta je op het punt om een vaginaal orgasme te ervaren tijdens de seks, en heb je het gevoel dat je nog maar een klein duwtje verwijderd bent van het bereiken ervan? Als je vaak dicht bij een vaginaal orgasme komt tijdens de seks, wil je misschien de specifieke technieken onderzoeken om het te bereiken, die je hier kunt vinden hier kunt vinden. Als vaginaal genot voor jou echter minimaal of onbestaande is tijdens seks, is het cruciaal om verder te lezen.
Een rode draad bij vrouwen die het moeilijk vinden om een vaginaal orgasme te krijgen, is de aanwezigheid van mentale blokkades. Deze blokkades voorkomen volledige ontspanning, wat essentieel is voor een orgasme. Dergelijke mentale blokkades zijn onder andere:
- Stress door externe factoren
- Proberen een orgasme te 'forceren', wat vaak tot het tegenovergestelde effect leidt.
- Onrust en frustratie over moeilijkheden bij het bereiken van een orgasme, waardoor een negatieve cirkel ontstaat.
- Prestatieangst, je zorgen maken over hoe je seksueel presteert.
- Negatieve seksuele ervaringen uit het verleden
- Zorgen of hun vagina 'normaal' is of op een bepaalde manier anders.
Het herkennen van deze factoren is de eerste stap. Het is logischerwijs moeilijk om je opgewonden te voelen als je gebukt gaat onder stress of angst.
Solo op weg naar een vaginaal orgasme
Zoals aanbevolen in het eerste hoofdstuk van de Orgasmegids, kan het in het begin eenvoudiger zijn om solo een vaginaal orgasme te krijgen, omdat er dan minder druk is.
Begin met een penisvormige dildo om de ervaring met een partner te simuleren, of gebruik een gewone dildo of je vingers (als die lang genoeg zijn). Als je eenmaal begint met zelf penetratie, is het doel om de meest plezierige stimulatie plekken in je vagina te vinden. Voor de meesten zal dit waarschijnlijk de G Spot zijn.
Positioneer je dildo om deze gebieden effectief te stimuleren. Vanaf daar gaat het erom dat je eerst zelf experimenteert met verschillende technieken voordat je ze samen met je partner uitprobeert. Door jezelf vertrouwd te maken met de reacties en genot punten van je lichaam, kun je je partner begeleiden om jullie seksuele ervaring samen te verbeteren.
Vaginale Orgasme Technieken
- Hoek/Positie: Begin met het uitzoeken van de meest bevredigende hoek of positie voor penetratie, of je nu een dildo gebruikt of seks hebt. Let op de richting waarin de dildo wijst: naar boven, naar beneden of opzij. Als je de hoek van je voorkeur hebt bepaald, doe dit dan na met je partner tijdens de seks.
- Diepte van penetratie: In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is een diepere penetratie niet altijd beter. Hoewel het voor sommigen wel werkt, moet je niet vergeten dat de G Spot zich maar twee tot drie centimeter in de vagina bevindt. Dus als je stimulatie van de G Spot nodig hebt, is diepe penetratie misschien niet nodig.
- Het juiste ritme vinden: Snel is niet altijd beter. De sleutel is om het juiste ritme te vinden, of het nu snel, langzaam of medium tempo is. Een consistent ritme is meestal effectiever dan grillige veranderingen in snelheid.
- Intensiteit van stoten: Persoonlijke voorkeur speelt een rol bij de vraag of je van zachte, liefdevolle slagen houdt of van meer intense, gepassioneerde seks. Je stemming en de context kunnen beïnvloeden wat op een bepaald moment het beste voelt.
- Grootte is belangrijk: De grootte van de penis heeft invloed op het vermogen om vaginale orgasmes te krijgen. Als hij te klein is, geeft hij misschien geen intense stimulatie; als hij te groot is, kan hij oncomfortabel zijn. Voor veel vrouwen is een gemiddelde of iets bovengemiddelde grootte, in combinatie met een partner die attent en ontvankelijk is, ideaal. Voorkeuren kunnen echter sterk variëren.
- De Magic Touch-techniek: Hierbij oefent je partner constante druk uit op een specifieke plek in je vagina met de punt van zijn penis. Een veelgebruikt doel is de G-spot, de effectiviteit van deze techniek kan per vrouw verschillen.
- De juiste positie kiezen: Net als technieken is het vinden van de juiste seksuele positie cruciaal voor het bereiken van vaginale orgasmes. Experimenteer met verschillende posities om te ontdekken wat voor jou het beste werkt.
- Communicatie is cruciaal: Tot slot is open communicatie met je partner van vitaal belang. Voorkeuren en tips met elkaar bespreken kan leiden tot een meer bevredigende seksuele ervaring en het bereiken van vaginale orgasmes steeds haalbaarder maken. Onthoud dat de sleutel tot succes vaak ligt in een open en eerlijke dialoog.